Accessible à tous, l’aquagym se sert de la résistance de l’eau pour faire travailler tous les groupes musculaires. Vous améliorer votre condition physique en douceur et gouter au plaisir de l’effort.

L’AQUADYNAMIC - unique en Bretagne
Elu le meilleur cours d’Aquagym au Monde; il est le moyen le plus sécuritaire pour faire de l’activité physique. L’Aquadynamic utilise tous les points forts de l’exercice contre résistance de l’eau : détente et tonification musculaire, stimulation hormonale et respiratoire, soulagement articulaire et vertébral. Les exercices sont faciles à suivre et terriblement efficaces grâce à la vitesse d’exécution sur des musiques entraînantes connues de tous. Des résultats, détente et plaisir assurés en toute sécurité même sans savoir nager.
L’Aquadynamic, c’est magique !

L’aquajump
Aquajump est une trampoline élastique pour des exercices dans l'eau qui fournit au participant une activité aérobie à faible impact tonifie les muscles du bas du corps.
Avec l'impulsion de la puissance de la pesanteur, engendre un travail puissant sur les jambes et les abdominaux en limitant l’impact avec le sol.
Par ailleurs, le saut travaille aussi l'équilibre, la puissance, le déplacement de la coordination.

L’aqua-step
L’Aqua-step tonifie les muscles du bas du corps. Il permet également une bonne respiration et travaille les abdos. La discipline procure un sentiment de lâcher prise. L’Aqua-step constitue également un excellent moyen pour affiner la silhouette. Il évacue le stress et permet de profiter des bienfaits du milieu aquatique. L’Aqua-step convient à tous ceux qui désirent sculpter leur corps grâce à une bonne activité physique.
 
Bébé nageurs : Une source d’épanouissement,
un espace de liberté.
Pour les bébés la recherche de moments privilégiés, de plaisir dans l’eau, d’éveil sensoriel et moteur, d’aisance et d’autonomie aquatique pour les enfants âgés de 5 mois à 4 ans accompagnés de leurs parents.

Ecole de natation
Pour les enfants de 4 à 6 ans : hippocampe.
Objectif : aisance et autonomie dans l'eau sous forme ludique.
Pour les enfants de 6 et plus :
- Turtle : aisance et autonomie avec apprentissage du dos crawlé.
- Octopus : idem Turtle + nage crawle
- Dolphin : idem Octopus + nage papillon
- Shark : idem Dolphin + perfectionnement en alternance avec une activité aquatique

Les activités aquatiques
        > Hockey sub-aquatique
        > Water-polo
        > Plongée sous marine
Et aussi...